Rosinen sind nahrhafte Trockenfrüchte, die zusammen mit anderen Trockenfrüchten zu jeder Jahreszeit erhältlich sind. Rosinen sind die reifen und trockenen Früchte von Weintrauben und werden je nach Traubensorte, Trocknungsmethode und zulässigen Zusatzstoffen in verschiedenen Sorten verkauft. Diese Trockenfrucht ist reich an Eisen, Kalium, Kalzium, Vitaminen der Gruppe B und antioxidativen Eigenschaften, die die Zellzerstörung verhindern. Rosinen sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen wie B-Vitaminen, Eisen, Kalium und Kalzium.
Diese Trockenfrucht ist reichhaltig, fettarm, natriumarm und reich an Ballaststoffen. Die Ballaststoffe in Rosinen beugen Darmkrebs vor und lindern Verstopfung
Die antioxidativen Eigenschaften von Rosinen verhindern Zellzerstörung und vorzeitige Alterung
Rosinen stärken das Nervensystem
Der Verzehr von Rosinen reguliert den Blutzucker im Körper und hilft auch bei Verstopfung
Rosinen reduzieren Stress, beseitigen Schlaffheit und Müdigkeit aus dem Körper
Rosinen stärken den Körper und erfrischen den Mund
